Relatietherapie 

Een fijne relatie is niet zo vanzelfsprekend. Een relatie kan een bron van vreugde en een plaats van veiligheid zijn, maar ook heel pijnlijk en verwarrend. 

Door de tijd heen kun je elkaar uit het oog verliezen of belanden jullie in negatieve (communicatie)patronen, zoals verwijten, bekvechten, kibbelen, negeren, wantrouwen, jaloezie, etc. Dit is pijnlijk en slopend voor jullie als partners, maar ook voor thuiswonende kinderen! 

In veel situaties is het mogelijk om uit deze negatieve spiraal te stappen! Door de patronen onder de loep te nemen en hier alternatieven voor de ontwikkelen kunnen grote stappen gemaakt worden in het verbeteren en herstellen van de relatie. 

Daarnaast is open, eerlijke en duidelijke communicatie van essentieel belang in een gezonde relatie. Dit is voor veel mensen moeilijk en onwennig. Daarom wordt hier veel mee gewerkt en ge-oefend in therapie, zodat ik jullie kan coachen, helpen en aanmoedigen in het uiten van gevoelens en behoeften.

In de basis werk ik met de IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) methode. Hierbij wordt er in een gezamenlijke sessie gesproken en gewerkt rondom een bepaald onderwerp, welke direct wordt toegepast op situaties die jullie meemaken in de thuissituatie. Daarnaast maak ik ook gebruik van interventies uit de individuele therapie, afhankelijk van wat helpend is voor dat moment. Dit maakt dat deze aanpak persoonlijk en op jullie zelf is afgestemd en direct toepasbaar is in dagelijkse situaties. Tussen de afspraken door werken jullie zelf aan een huiswerkopdracht. 

Relatietherapie start met een eerste kennismaking, dit doe ik telefonisch waarbij ik beide partners apart spreek.  

De sessies worden in overleg, om de 2 a 3 weken gepland. De IBCT methode omvat in eerste instantie 10 sessies. Het kan zijn dat er minder sessies nodig zijn en dan wordt het traject eerder afgerond. Het is echter ook mogelijk dat een bepaald onderdeel meer dan 1 sessie nodig heeft en dat het traject wat langer duurt. 

De sessies bij relatietherapie duren 90 minuten. 

Tijdens de gezamenlijke gesprekken kan het gebeuren dat 1 van de 2 partners vastloopt op een bepaald onderwerp. Dit vastlopen kan het gezamenlijke traject in de weg zitten. Als ik dit waarneem dan bespreek ik dit en kan mijn advies zijn om eerst dit in een individueel traject(je) door te werken (dit kan zowel bij mij als bij een collega hulpverlener) voordat er weer samen verder gewerkt wordt.